חדשות ועדכונים

5 דרכים להתקרר בקיץ הקרוב

הקיץ כבר כאן וכל שנותר הוא לבדוק מה הדרך הכי יעילה להתקרר כדי לעבור אותו בשלום. החל מגלידה ועד שחייה בבריכה – הנה כמה הצעות

תוכן שיווקי

 

ישראל היא מדינה חמה עם אקלים ים תיכוני ולכן אין פלא שהקיץ מתחיל מוקדם ונגמר מאוחר. בנוסף, את חודשי הקיץ אנחנו מציינים עם החופש הגדול בבתי הספר והגנים ועם מגוון רחב של אירועים בכל רחבי הארץ. הבעיה היחידה היא שלצד ההנאה המובטחת, נדרשת מאתנו היערכות לעלייה בטמפרטורות  ולזינוק באחוזי הלחות.

אז מה עושים כדי לעבור את הקיץ בשלום? הנה 5 דרכים יעילות מאוד להתקרר:

1. הדלקת מזגן

אי אפשר לדבר על הקיץ הישראלי בלי להזכיר פתרונות מיזוג. מזגן טוב הוא מכשיר החשמל החשוב ביותר לאורך הקיץ, מה גם שניתן להשתמש בו על מנת לחמם את חלל הפנים של הבית או הדירה בימים הקרים של החורף.

כמו כן, היתרון במכשירי חשמל חדשים מן הסוג הזה בא לידי ביטוי בחיסכון באנרגיה והוצאות חשמל וביעילות גבוהה גם בימים עם חום קיצוני. האחריות היחידה שלנו היא לבחור את המזגן שמתאים לגודל הבית והחדרים ולא לשכוח לכוון אותו לתכנית הפעלה ידידותית לסביבה.

2. שחייה בבריכה

הקיץ מעניק לכל אחד ואחת מאתנו הזדמנות לרענן את השגרה השוחקת עם מנוי לבריכה. מלבד רחצה בבריכה לצרכי התרעננות, יש גם ערך מוסף במנוי שמחייב אותנו לבצע פעילות גופנית. בטווח הארוך, שחייה בבריכה תורמת לחיטוב הגוף וירידה במשקל והיא יכולה להפוך את הקיץ מתקופה מאתגרת לחוויה בלתי נשכחת.

3. ביקור בחוף הים

מחפשים דרך להתרענן בלי להתאמץ? בשבילכם המציאו את חוף הים. ישראל היא מדינה קלאסית לביקור בים לכל אורך הקיץ ואין כמעט מישהו שגר במרחק נסיעה של מעל שעה לחוף הקרוב. מעבר לכך, ביקור בחוף הים יכול לשמש כפעילות משותפת לקבוצות של חברים ומשפחה ויש גם ימים שבהם ניתן להגיע מוקדם לפיקניק ארוך.

4. אכילת גלידה

הקיץ הקרוב צפוי להתאפיין בטעמים חדשים של גלידות. אם בעבר נאלצנו לבחור בין מקסימום 4-5 טעמים, הרי שכיום יש שילובים מרעננים ובהם גלידות עם סוכריות, סוגים שונים של שוקולדים, תוספות מתוקות, פירות ועוד.

בסופו של דבר, אכילת גלידה היא דרך מעולה להתקרר גם ביום וגם בלילה וכדאי להכניס אותה לתפריט היומי בתור קינוח קיצי. חוץ מזה, את הקלוריות של הגלידה תוכלו לשרוף כאמור בעזרת שחייה בבריכה או כל פעילות גופנית מתונה אחרת.

5. מקלחת

מיוני ועד ספטמבר תרצו ככל הנראה להתקלח לעיתים קרובות יותר. ההמלצה היא להתקלח מיד אחרי שמתעוררים על מנת להזרים את הדם בגוף, ולעשות את אותו הדבר כשחוזרים מהעבודה. אם הטמפרטורות ממש גבוהות, תוכלו לפרגן לעצמכם בעוד מקלחת קלילה לפני השינה.